Cara Mengasah dan Insyaallah Menaikkan IQ - assalamualaikum sahabat, apakah kalian seorang pelajar? apakah sahabat sering diberikan soal yang sulit atau membingungkan oleh guru pengajar? menjengkelkan ya sahabat hehe dan apakah sahabat sering kesulitan untuk mengerjakannya? banyak faktor yang mempengaruhinya dan salah satunya mungkin karena memiliki kecerdasan yang agak terbatas atau tidak sama dengan yang lain. Sebenarnya semua orang di anugerahi kecerdasan atau IQ oleh Allah Swt. jadi tergantung pada mahluk itu sendiri untuk mau mengasahnya. Ada orang yang sudah dianugerahi kecerdasan/IQ yang di atas rata-rata mulai dari ia lahir.
Sahabat saya mau tanya apakah kalian tahu salah seorang yang dianugrahi kecerdasan/IQ yang bisa dibilang diatas rata rata? jika sahabat menjawab albert einstein tepat sekali, albert einstein adalah orangnya, ia orang yang dianugerahi kecerdasan/IQ diatas rata-rata, iya banyak mencetus penemuan baru dan berguna bagi khalayak ramai. Apakah sahabat ingin memiliki IQ seperti albert einstein ? siapa yang gak mau saya juga mau hehe, untuk bisa memiliki IQ seperti beliau sahabat membutuhkan waktu yang tidak sebentar dan juga sudah pasti tidak akan sama persis seperti alfred einstein mungkin saja lebih tinggi amin.
meskipun tidak sama persis seperti albert einstein paling tidak sahabat bisa memiliki IQ yang bisa dibilang bagus.
pada artikel ini saya akan sedikit menshare atau berbagi sedikit cara mengasah dan insyaallah menaikkan IQ . mungkin sahabat sudah banyak yang penasaran hehe langsung saja intip caranya.
1. Tarik Nafas Dalam-dalam
Cara pertama dengan menarik nafas dalam-dalam, karena dengan menarik nafas maka oksigen pada darah akan meningkatkan dan sudah pasti pada otak juga. darah yang memiliki kadar asupan oksigen rendah akan berpengaruh terhadap kinerja otak sehingga mengurangi fungsi otak. Saya sarankan sahabat untuk senam pernafasan.
2. Sarapan Pagi
Sahabat, sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah ,kinerja mental , daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda. jadi mulai sekarang biasakan sarapan ya sahabat.
3. Perbanyak aktivitas belajar
dengan memperbanyak aktivitas belajar membuat otak sahabat semakin terasah dan pada saat sahabat sedang mempelajari hal - hal baru maka otomatis sahabat telah membuat aliran arus syaraf yang baru. Orang pintar adalah orang yang mempunyai aliran arus syaraf yang lebih banyak di bandingkan orang lain. Jadi semakin banyak sahabat belajar hal-hal baru ,maka otomatis akan membuat sahabat menjadi pintar.
4. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi
Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat . Sebagai contoh , “Menghias Vas Bunga Yang Sudah Usang” merupakan akronim yang
saya gunakan untuk mengingat nama nama planet dala tata surya.
5. Membaca dengan cepat
jika pada cara sebelumnya sahabat disuruh untuk memperbanyak belajar maka pada cara ini sahabat disuruh belajar membaca dengan cepat.
untuk membaca cepat saya sarankan sahabat belajar teknik photo reading. Photo reading adalah teknik membaca cepat yang bisa dibilang sangat mudah untuk dipelajari, tenik ini membantu sahabat memproses informasi tertulis dalam jumlah besar dengan lebih cepat dan membantu sahabat mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode yang diterapkan di sekolah. jadi mulai sekarang sahabat belajarlah membaca cepat serta menerapkan metode photo reading.
6. Beristirahat singkat secara berskala
Biasakan belajar selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat . Metode ini terbilang efektif karena setiap hal-hal yang sahabat pelajari pada awal dan akhir sesi belajar akan bertahan lebih lama dalam ingatan sahabat.
untuk membatu mengingatkan beristirahat , sahabat bisa mengunduh (download ) aplikasi komputer Motivator Software secara cuma - cuma jadi setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer yang mengingatkan sahabat untuk beristirahat.
7. Lakukan Meditasi
Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda sahabat. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak khususnya dalam memperhatikan sesuatu hal. Ketika suara - suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI , suara - suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang
melibatkan emosi dan proses pengambilan
keputusan, dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.
8. Bermain teka-teki silang, sudoku dan catur
Bermain teka teki silang, sudoku dan catur adalah salah satu cara yang asik untuk mengembangkan IQ sahabat karena teka teki silang dan catur membuat otak sahabat bekerja/berfikir yang mana merupakan hal yang bagus bagi otak. Bermain TTS dan sudoku dapat membuat sahabat berpikir dan dapat menjaga otak dirangsang sedang catur membuat sahabat berpikir untuk membuat sebuah strategi untuk memenangkan permainan.
9. Olahraga Jogging
Seorang pakar atau ahli menjelaskan bahwa sahabat bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung dan berkeringat. untuk itu sahabat disarankan untuk melakukan aktivitas jogging yang membuat detak jantung sahabat terlatih dan membuat berkeringat.
10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula
Efek dari memakan makanan yang mengandung Karbohidrat dalam baik bentuk apapun contoh seperti pasta, roti putih dan keripik kentang, dapat membuat sahabat merasa lelah dan malas. akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah sahabat untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.
11. Tantanglah Otak Dengan Sesuatu Yang Baru
Sahabat cobalah melakukan kegiatan yang baru karena dapat membuat pikiran sahabat lebih inovatif dan kreatif. Jadi kesimpulannya, otak sahabat akan terlatih dengan sesuatu yang baru dikenalnya dan tentunya dapat meningkatkan kualitas intelektual otak.
12. Jangan mudah bosan
Kebosanan ada dimana situasi yang sering dialami orang, kebosanan muncul karena suasana yang sepi, kurang asik dan juga bisa karena tidak ada sesuatu kegiatan yang dilakukan. untuk bisa menghilangkan rasa bosan cobalah giatkan diri sahabat dengan berbagai hal yang bermanfaat. Salah satunya Mungkin bermain catur di komputer sahabat, bermain Kubus Rubik dan hal-hal menyenangkan lainnya.
Permainan seperti itu juga mudah untuk memecahkan masalah setelah sahabat dapat menguasainya, atau jika sahabat seorang yang tidak suka bermain game mungkin bisa mencoba sesuatu yang kreatif seperti mencoret-coret atau lukisan lebih bagus. Alih-alih bersantai di depan TV dan bisa dapat kehilangan poin IQ yang berharga, maka untuk mengantinya sahabat melakukan sesuatu yang akan merangsang otak.
13. Memupuk Rasa Ingin Tahu
Bagi sahabat yang sudah beristri dan mempunyai anak baik agar selalu mendoronng anak sahabat untuk belajar sesuatu hal yang positif karena para pakar mengungkap, ketika orang tua mendorong anak untuk mempunyai pemikiran sendiri, sesungguhnya adalah sedang meng-arahkan mereka pada pentingnya menuntut pengetahuan. Menaruh perhatian yang besar terhadap minat anak, mengenalkan dan mengajarkan ketrampilan baru kepada mereka pada setiap ada kesempatan mendidik di luar rumah, semua ini merupakan cara yang baik sekali guna memupuk dambaan anak untuk menuntut pengetahuan.
14. Olah Kecerdasan Emosional ( EI )
Selama bertahun -tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis , matematis, pemahaman ruang , analogi , verbal, dan lain- lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir,bersikap, dan berkomunikasi dalam cara - cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan sahabat untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang sahabat miliki secara optimal
15. Manfaatkan Setiap Waktu
Manfaatkan setiap waktu , contohnya ketika sahabat menggunakan transportasi publik atau mengantri , secara produktif . Selesaikan teka -teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan
dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.
bagaimana sahabat sulit menerapkannya? coba saja sahabat nanti lama - lama juga akan mudah karena terbiasa. Selamat mencoba ya sahabat. GOOD LUCK !
Terimakasih atas kunjungannya.
Sekian artikel Cara Mengasah dan Insyaallah Nenaikkan IQ .Selamat mencoba dan Semoga artikel diatas bermanfaat untuk sahabat semua.
Terus kunjungi blog ini ya sahabat karena akan terus ada artikel yang baru tiap harinya jadi jangan sampai kelewatan ya.
wassalamualaikum wr wb
Baca juga: Tips Mengetik dengan Cepat Menggunakan Keyboard
Posted via Blogaway
Langganan:
Posting Komentar (Atom)